卜迟斌主治医师
东南大学附属中大医院 消化科
1.饮食因素:某些食物,如豆类、洋葱、碳酸饮料和高纤维食物,容易在肠道内发酵,导致气体增多。平均每天排气次数为14到23次,属于正常范围。
2.消化不良:乳糖不耐受或麸质过敏等消化问题会导致肠道无法完全分解某些食物成分,从而产生过多的气体。
3.肠道菌群失衡:肠道内的细菌种类繁多,它们对食物的发酵过程影响很大。如果某些细菌过度生长或平衡被打破,有可能导致气体产生增加。
4.胃肠道疾病:如肠易激综合征和克罗恩病等慢性胃肠道疾病,也可能表现为腹胀和放屁增多的症状。
5.吞咽空气:快速进食或喝水、咀嚼口香糖、吸烟等行为会导致更多空气进入消化道,从而引起排气增多。
若持续出现过量排气且伴随其他消化不适症状,建议咨询专业医疗人士以进行详细检查,以排除可能的消化道疾病。保持健康均衡的饮食习惯有助于减少不必要的气体产生。