武建海副主任医师
江苏省中医院 营养科
1.胡萝卜富含维生素A,其β-胡萝卜素含量约为每100克8285微克,对眼睛健康有益。
2.其纤维含量为每100克2.8克,有助于改善消化。
3.胡萝卜中的抗氧化成分有助于降低心血管疾病风险。
胡萝卜是一种对大多数人群安全且营养丰富的食物。不过,对于特定过敏体质或特殊疾病患者,应咨询医生以获得个性化建议。