沈赟副主任医师
南京市第一医院 内分泌科
1.红酒:每天不超过一小杯(约150毫升)。研究显示,适量饮用红酒可能有助于心血管健康,但过量摄入会增加血糖波动风险。
2.白酒:尽量避免。白酒的酒精度数较高,容易引起血糖波动,并对肝脏产生负担。
3.啤酒:每次不超过一罐(约355毫升)。啤酒含糖量相对较低,但其碳水化合物含量较高,需要计算在每日摄入总量内。
4.烈酒:如威士忌、伏特加等,每次不超过30毫升。烈酒本身含糖量较低,但通常与含糖饮料一起混合饮用,需注意控制总糖分摄入。
5.甜酒:如甜型葡萄酒、利口酒等,应尽量避免。这类酒含糖量较高,会显著影响血糖水平。
糖尿病患者可以适量饮用一些低糖或无糖的酒类,但必须严格控制饮酒量,避免空腹饮酒,并时刻监测血糖水平。同时,应咨询专业医生的建议,以确保饮酒不会对健康产生不良影响。