长时间玩手机会否加重100度近视度数

病情分析：长时间玩手机可能会加重100度近视的度数。以下是关于此问题的具体分析：

1.眼睛疲劳：长时间盯着手机屏幕会导致眼睛疲劳。这种疲劳通常表现为眼部不适、干涩以及视力模糊，长期下来可能引发近视度数增加。

2.近距离用眼：使用手机通常涉及较长时间的近距离用眼活动，这对眼睛的调节能力要求较高，会导致睫状肌的疲劳，从而使近视度数加深。

3.光线影响：手机屏幕发出的蓝光和强光在长时间使用时可能损害视网膜健康，使眼睛承受过多压力，这种情况也可能加剧近视的发展。

4.不良姿势：很多人在使用手机时容易采取不良姿势，如低头或者斜靠，这会影响眼睛的正常功能，并可能导致近视度数增加。

5.缺乏户外活动：长时间玩手机减少了户外活动的时间，而户外活动，尤其是在自然光下，对预防近视发展有重要的作用。

为了保护视力，可以尝试限制每日使用手机的时间，定期进行眼部休息，以及增加户外活动的时间。养成良好的用眼习惯对于控制和减缓近视度数的加深至关重要。