刘娟副主任医师
东南大学附属中大医院 消化内科
1.补充水分:腹泻会导致体液流失,建议摄入足够的水分以保持身体的水分平衡。可以适量饮用口服补盐液,以补充电解质。
2.饮食调整:避免刺激性食物,如咖啡、辛辣食物和高脂肪食物。选择易消化的食物,例如米饭、面条、香蕉和苹果酱。这些食物有助于恢复胃肠道功能。
3.观察症状:若腹痛和腹泻持续时间较短,一般无需特别担心。但如症状持续超过48小时,或伴有其他症状如发烧、呕吐,应寻求医疗帮助。
腹痛和腹泻通常可以通过自我调节得到缓解,但如果出现严重或持久症状,应及时咨询专业医生。
