魏琼主任医师
东南大学附属中大医院 内分泌科
1.体脂减少:体重减轻意味着身体脂肪含量的下降,这样能够减少呼吸肌群的压力,使得呼吸动作变得更加轻松。尤其是在腹部和胸部区域的脂肪减少,可以释放更多空间供肺扩张,增加呼吸的舒适度。
2.心肺功能改善:减肥通常伴随着运动和饮食调整,这些生活方式的改变有助于提升心肺功能。规律的有氧运动可以增强心脏泵血能力,提高肺活量,从而更有效地支持全身的氧气供应。
3.氧气交换效率提高:随着体重减轻,身体的新陈代谢率可能会有所提高,经过适应后,组织对于氧气的利用率也会改善。这样一来,身体在进行活动时对氧气的需求降低,使得呼吸不再那么费力。
以上因素共同作用使得减肥后个体感受到呼吸比以往更加顺畅。在实施减肥计划时,应注重合理饮食和科学运动,以确保健康的减重过程,同时避免过度节食或极端运动带来的身体负担。