人体减肥后,多余脂肪是如何排出的

2025-04-03
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魏琼副主任医师

东南大学附属中大医院 内分泌科

病情分析:多余脂肪在人体减肥过程中主要通过代谢转化为二氧化碳和水,然后以呼吸和排泄的方式排出体外。具体来说,脂肪细胞中的甘油三酯被分解为脂肪酸和甘油后,这些物质通过一系列生化反应进入线粒体,在氧化过程中生成二氧化碳和水。

1.脂肪分解:减肥时,脂肪细胞中的甘油三酯先通过脂肪酶分解为脂肪酸和甘油。这一步是启动脂肪代谢的关键。

2.燃烧过程:分解出的脂肪酸通过血液运输到肌肉细胞或其他需要能量的细胞。在这些细胞中,脂肪酸经过β氧化,形成乙酰辅酶A,再进入三羧酸循环(TCA循环)进行彻底氧化。

3.代谢产物:三羧酸循环过程中,脂肪酸被氧化为二氧化碳和水。二氧化碳通过血液运输到肺部,通过呼吸排出体外,而水则作为尿液、汗液等形式排出。

4.能量释放:脂肪酸氧化不仅产生二氧化碳和水,还会释放能量,以ATP形式储存和利用,为身体活动提供动力。

减肥过程中,不仅脂肪被消耗,代谢率也会随之变化,需要合理控制饮食和增加运动来维持健康和减重效果。

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