魏琼副主任医师
东南大学附属中大医院 内分泌科
1.脂肪分解:减肥时,脂肪细胞中的甘油三酯先通过脂肪酶分解为脂肪酸和甘油。这一步是启动脂肪代谢的关键。
2.燃烧过程:分解出的脂肪酸通过血液运输到肌肉细胞或其他需要能量的细胞。在这些细胞中,脂肪酸经过β氧化,形成乙酰辅酶A,再进入三羧酸循环(TCA循环)进行彻底氧化。
3.代谢产物:三羧酸循环过程中,脂肪酸被氧化为二氧化碳和水。二氧化碳通过血液运输到肺部,通过呼吸排出体外,而水则作为尿液、汗液等形式排出。
4.能量释放:脂肪酸氧化不仅产生二氧化碳和水,还会释放能量,以ATP形式储存和利用,为身体活动提供动力。
减肥过程中,不仅脂肪被消耗,代谢率也会随之变化,需要合理控制饮食和增加运动来维持健康和减重效果。