刘娟副主任医师
东南大学附属中大医院 消化内科
1.吞咽空气:在进食、喝水或吸烟过程中,容易不自觉地吞咽空气。这些空气进入肠道后成为气体来源之一。
2.消化过程:食物在消化过程中经过胃和肠道时,会产生气体。特别是碳水化合物在小肠内未被完全消化,进入大肠后被细菌发酵,会释放氢气、二氧化碳及甲烷等。
3.食物种类:某些食物如豆类、洋葱、卷心菜以及人工甜味剂等,含有较多难消化的成分,容易导致气体增加。
4.肠道菌群:肠道内细菌分解食物时会产生氢气、二氧化碳及其他气体。不同个体由于微生物群落的差异,产生气体的量也可能不同。
适量放屁通常不需要担心,但若频率过高或伴随其他症状如腹痛,需要评估饮食习惯或消化功能。有时可以考虑减少产气食物的摄入或调整饮食结构来缓解症状。
