怎么缓解大姨妈疼
病情描述:
怎么缓解大姨妈疼
医生回答(1)
谢静颖
副主任医师
广州市妇女儿童医疗中心 妇科
病情分析:大姨妈疼痛是一个常见的问题,因此需要采取适当的措施来减轻症状。首先,建议女性朋友在大姨妈来临之前多休息,少吃油腻食物,少喝酒,多喝水,保证充足的睡眠以缓解疼痛。其次,坚持日常锻炼,比如慢跑、游泳或者瑜伽等,都有助于减轻疼痛感。此外,还可以尝试进行低度的腹式呼吸,放松腹部和盆部肌肉,以缓解症状。最后,可以使用药物治疗,比如阿司匹林、布洛芬等,可以缓解疼痛,也可以改善经期不良症状。
2023-02-27