牙龈松动怎么办

病情分析：如果发现自己的牙龈松动了，建议立即去看牙医进行检查和治疗。下面是一些可能有助于缓解症状的建议：

1.注意口腔卫生：保持口腔清洁非常重要，可以预防牙周疾病的发生和加重。刷牙两次，每次两分钟以上，并使用牙线或间隙刷清除食物残渣。

2.饮食调整：多摄入富含维生素C的新鲜蔬菜水果，以及富含钙质的食物如奶制品、海鲜等，有助于维护口腔健康。

3.避免刺激：避免吸烟、喝酒等刺激性行为，也不要吃太硬的食物。

4.漱口药水：可以使用漱口药水消炎和杀菌，减轻症状。

总之，如果牙龈出现松动的情况，最好尽快去看牙医，不要拖延。牙医会根据具体情况制定个性化的治疗方案。

2023-06-01