夏骏副主任医师
江苏省中医院 呼吸科
1.橙子:富含维生素C,有助于提高免疫力。
2.西瓜:含有大量水分,能够补充身体失去的水分和电解质。
3.苹果:富含纤维素和维生素C,可以加速身体代谢,有助于降低体温。
4.香蕉:富含钾元素,能够缓解肌肉疲劳和不适。
还要注意的是,不同的人对不同的水果可能有不同的反应,如果感觉不舒服就要停止食用,最好还是咨询医生的建议。