排卵期怎么测

排卵期可通过月经周期推算、排卵试纸检测、基础体温监测和超声监测四种方法综合判断，其中超声监测卵泡发育是临床确认排卵最准确的方式。对于月经周期规律者，排卵通常发生在下次月经来潮前14天左右。

月经周期推算：适用于月经周期规律者

月经周期规律者，排卵日多在下次月经来潮前14天左右。以28天周期为例，排卵日约为第14天，排卵期为排卵日前5天至排卵后1天，共约7天。周期短于21天或长于35天者，推算结果误差较大，需结合其他方法。

排卵试纸检测：捕捉黄体生成素峰值

排卵试纸通过检测尿液中黄体生成素峰值预测排卵。黄体生成素峰值出现后约24至48小时发生排卵。建议从预计排卵日前3至5天开始，每天固定时间检测，避开晨尿。当检测线颜色等于或深于对照线时，提示峰值出现，此后24至48小时内同房受孕概率较高。多囊卵巢综合征患者可能出现假阳性，需结合超声确认。

基础体温监测：回顾性判断排卵

基础体温在排卵后因孕激素作用上升0.3至0.5摄氏度，并持续至月经来潮前。需每天清晨醒后未活动时测量口腔温度，连续记录整个周期。体温上升提示排卵已发生，属于回顾性判断，无法提前预测。睡眠不足、发热、饮酒等因素可干扰结果。

超声监测：临床确认排卵的参考方法

经阴道超声可动态观察卵泡生长与破裂。通常从月经周期第10天开始，根据卵泡大小每1至3天复查一次。优势卵泡直径达18至25毫米时提示即将排卵，卵泡消失或塌陷、盆腔出现积液提示已排卵。该方法是临床确认排卵的参考方式，适用于备孕困难或需精确判断排卵时间者。

数据参考

据《中华妇产科杂志》2020年发布的排卵障碍相关共识，育龄期女性中约25%存在排卵异常。美国妇产科医师学会2019年发布的备孕指南指出，规律月经周期女性在排卵日前2天及排卵日当天同房，单周期妊娠概率约为25%至30%。

注意事项

月经周期不规律、连续3个周期以上未测到排卵峰值，或备孕12个月未妊娠者，建议至妇科或生殖医学科就诊。基础体温单相、排卵试纸持续阴性，均需进一步评估排卵功能。测量方法需连续坚持，单次结果不具备判断价值。

常见问题

否。月经周期短于21天或长于35天者，推算误差较大，建议结合排卵试纸或超声监测判断。

强阳出现后24至48小时内同房概率较高，此阶段为黄体生成素峰值后排卵窗口，可隔日同房一次。

否。基础体温升高提示排卵已发生，属于回顾性判断，无法提前预测排卵时间。

通常从周期第10天开始，根据卵泡大小每1至3天复查一次，直至确认排卵，一般需3至5次。

规律同房未避孕12个月未妊娠者，建议至生殖医学科评估排卵功能及双方生育力。

参考资料

[1] 中华医学会妇产科学分会. 排卵障碍性异常子宫出血诊治指南. 中华妇产科杂志, 2020.

[2] 美国妇产科医师学会. 备孕与排卵评估临床指南. 2019.

[3] 谢幸, 孔北华, 段涛. 妇产科学. 第9版. 北京: 人民卫生出版社, 2018.

[4] 中华医学会生殖医学分会. 不孕症诊断指南. 中华生殖与避孕杂志, 2019.