武建海副主任医师
江苏省中医院 营养科
1.饮用过量可能导致肥胖:牛奶中含有脂肪和糖分,如果饮用过多会导致卡路里摄入增加,从而引起肥胖。
2.乳糖不耐受:某些人体内缺乏乳糖酶,无法分解乳糖,导致喝牛奶后出现腹泻、腹胀等乳糖不耐受症状。
3.牛奶蛋白过敏:少数人群会对牛奶蛋白过敏,出现瘙痒、皮疹等过敏反应。
4.某些情况下可能导致结石:摄取过多的钙质可能导致尿路结石。
因此,建议在适量的情况下饮用牛奶,并根据自身情况选择是否饮用全脂、低脂或非脂牛奶,以保持健康。如果有相关疾病或过敏史,应在医生的指导下饮用牛奶。
