欧阳颖主任医师
中山大学孙逸仙纪念医院 儿科
1、鸡肉或鱼肉:丝瓜和鸡肉或鱼肉搭配能提供高质量的蛋白质和多种营养素,有助于孩子的生长发育。
2、米饭或面条:将丝瓜切成小块,与米饭或面条一起烹煮,可以增加食物的口感和营养价值。
3、豆腐:丝瓜与豆腐的搭配既软滑又易消化,同时提供丰富的蛋白质和钙质。
4、红薯或南瓜:将丝瓜和红薯或南瓜一起蒸煮、烤制或煮汤,可提供更多维生素和膳食纤维。
搭配丝瓜时要确保食材新鲜、清洁,并根据孩子的年龄和偏好进行适度调整。另外,如果孩子对某种食物有过敏反应或消化不良的情况,请及时咨询医生的建议。