武建海副主任医师
江苏省中医院 营养科
龙眼肉富含多种营养成分,包括葡萄糖、蔗糖、蛋白质、维生素B、维生素C、钙、铁、锌等。它也含有丰富的黄酮类化合物,例如槲皮素、芦丁和儿茶素等。
根据中医理论,龙眼具有温补脾胃、益气养血、安神止汗等作用,可以改善体质虚弱、疲劳乏力、失眠健忘、心悸气短、盗汗遗精等症状。
因此,龙眼可以作为保健食品或辅助治疗某些疾病的天然食材。但是,如果正在服用药物或有任何健康问题,请在食用前咨询医生建议。