痛经的人适合吃什么

病情分析：首先来说，痛经的女性在月经来潮时应该吃一些高蛋白，而且易于消化的食物，避免吃一些生冷或不容易消化和刺激性的食物，在痛经时，是和一些热性温性的食物摄入，女性在痛经时，可以喝红糖水或者是姜汤，也可以吃红枣，牛奶等食物，这些食物可以有效改善痛经的症状，如果痛经症状比较严重，需要去医院妇科检查。