武建海副主任医师
江苏省中医院 营养科
1.容易引起消化不良:粘玉米含有较高的纤维素,其纤维质地较为坚韧,不易被人体消化吸收。摄入过多可能导致腹胀、腹痛、消化不良等症状,特别是对于患有胃肠疾病的人群更应慎重。
2.营养不均衡:粘玉米的营养成分相对单一,主要以碳水化合物为主。长期大量食用粘玉米而忽视其他食物的摄入,可能导致蛋白质、脂肪及微量元素的摄入不足,从而引发营养不均衡的问题。
3.农药残留风险:在种植过程中,为了防治病虫害,粘玉米可能会使用一定量的农药。如果未能充分清洗或处理这些农药残留,可能对人体健康造成潜在危害。
综合以上几点,可以看出粘玉米虽然是一种美味且营养丰富的食品,但也存在一定的健康风险。在食用时,应注意适量并搭配其他食物,同时确保来源可靠以减少农药残留的影响。