魏琼主任医师
东南大学附属中大医院 内分泌科
1.大蒜中含有一种名为蒜素的活性物质,这种物质在体内转化后可以发挥抗氧化和抗炎作用,有助于改善心血管功能。
2.一些研究表明,定期食用大蒜可能对降低总胆固醇和低密度脂蛋白胆固醇(LDL-C)有轻微效果。在某些研究中,服用大蒜补充剂的人群,其总胆固醇水平平均下降5-10%。
3.大蒜还有助于增加高密度脂蛋白胆固醇(HDL-C),这是一种对心脏健康有益的胆固醇类型。
大蒜的作用因个体差异而异,且效果相对有限,因此不建议依赖大蒜作为唯一的降脂手段。对于高血脂患者,生活方式的改变如饮食调整、适量运动以及遵从医嘱进行药物治疗是更为有效的方法。
