牛崇峰主任医师
南京市第一医院 中医针灸科
1.罗汉果含有丰富的维生素C和氨基酸等营养成分,能够促进身体的新陈代谢并增强免疫力。
2.含有天然甜味剂——罗汉果苷,这种物质不含糖分,对于血糖水平影响较小,适合糖尿病患者及控制体重者饮用。
3.具备抗氧化作用,有助于保护身体细胞免受自由基的损伤。
4.空腹饮用时,需注意水温不宜过高,以避免刺激胃黏膜。
虽然罗汉果泡水具有许多健康益处,但仍需注意用量,以防摄入过量引起消化不适或其他问题。