龚海红主任医师
江苏省人民医院 儿科
1.营养成分:罗汉果主要含有糖苷、维生素C和微量元素。这些成分在适量情况下对人体健康有益,特别是维生素C,有助于增强免疫力。
2.甜味来源:罗汉果的甜味来自天然糖苷,而不是糖,因此能够提供甜味而不会导致血糖快速升高。不过,应避免过度使用,以防止可能的胃肠不适。
3.使用建议:对于儿童,建议每次泡水时使用半个至一个整罗汉果,并确保其浓度相对较低。可以将泡好的罗汉果水稀释后再给小孩饮用。
4.注意事项:虽然罗汉果通常被认为是安全的,但个别小孩可能会对某些植物成分敏感。首次使用时需观察孩子是否出现腹泻、过敏或其他不适。
罗汉果泡水是一种天然且温和的选择,但需注意适量饮用以及对个体反应的观察以确保安全。