牛崇峰主任医师
南京市第一医院 中医针灸科
1.肾功能损害:长期摄入过量钙可能造成肾结石,因为钙与草酸盐结合形成草酸钙沉积在肾脏。超出正常范围的钙水平会增加肾的负担,可能导致肾功能不全。
2.心血管问题:高钙水平可能影响心脏功能,包括心律失常和动脉硬化。钙过量会加速动脉内壁钙化,增加动脉硬化风险,并且可能导致血压升高。
3.消化系统不适:摄入过多钙可以引起胃肠道不适,包括便秘、恶心和腹痛。这是因为额外的钙负荷会干扰肠道的正常运作。
4.神经系统影响:高钙血症可能导致精神状态改变,如混乱、疲劳和抑郁。钙影响了神经传导,使大脑功能出现异常。
5.骨质变化:虽然钙是维持骨骼健康所需的营养素,但过量摄入反而可能导致骨吸收减少,进而影响骨密度。
过量摄入钙片对身体有诸多负面影响,应根据医嘱合理补充钙以避免这些问题。