唐春平副主任医师
江苏省人民医院 心血管内科
1.正常血压范围:收缩压一般在90到120毫米汞柱之间,舒张压通常在60到80毫米汞柱之间。根据这个标准,176/100毫米汞柱明显超过正常范围。
2.高血压分级:根据临床标准,高血压可分为轻度、中度和重度。176/100毫米汞柱属于中度到重度高血压,需要关注。
3.熬夜影响健康:长期熬夜可能导致交感神经系统过度活跃,引发血压升高。除此之外,睡眠不足还会增加心脏病风险、损害免疫功能。
4.血压监测的重要性:定期监测血压可以及早发现问题,尤其是对于有高血压家族史或生活方式不健康者,更需关注血压变化。
5.生活方式调整:改善生活方式,如规律作息、健康饮食、适度运动及减少压力,有助于控制血压水平。
熬夜不仅影响血压,还对整体健康构成潜在威胁。调整生活方式以保护心血管健康应当得到足够重视。