王萍副主任医师
南京市第一医院 中医科
1.燥热体质的人通常表现为口干舌燥、容易烦躁、面色潮红等症状。这些人群的身体内部活动较为旺盛,容易产生内热。
2.水果虽然营养丰富,但其中含有较高的糖分和酸性物质。当摄入过多时,这些成分会加速体内新陈代谢,从而可能引发或加重燥热症状。
3.除了糖分和酸性物质,一些水果中还含有较多的刺激性成分,如柑橘类水果中的挥发油,这些成分也可能导致燥热体质的人出现上火问题。
燥热体质者在选择食物时应注意平衡饮食,多摄取清淡且具有滋阴效果的食物,以减轻体内燥热状况。