牛崇峰主任医师
南京市第一医院 中医针灸科
玛咖、枸杞、人参、牡蛎等原料都富含一定营养成分。例如,玛咖含有氨基酸、矿物质;枸杞富含维生素C、胡萝卜素;人参含有人参皂苷;牡蛎富含锌、蛋白质。这些营养成分对人体功能的维持和修复具有辅助作用。
玛咖被认为具有抗疲劳、平衡内分泌功能的效果;枸杞长期用于传统医学中,有助于提升免疫力和护眼;人参因其补气作用常用于缓解虚弱状态;鹿鞭是传统滋补食品,可能有补充动物性胶原蛋白的作用;牡蛎中的锌元素被认为与增强男性激素水平相关。这些功效并非针对特定病症,而主要针对身体机能的调节。
现有研究表明玛咖可能有助于改善某些轻度功能障碍,但证据仍有限;枸杞的抗氧化作用得到了一些实验数据支持;人参的某些皂苷成分可能与神经保护有关;关于鹿鞭的现代科学研究不足;牡蛎中的锌对健康有益,但并无确切数据支持其直接提高性功能。上述材料的功效更多源于传统经验,需进一步验证。
这些成分一般来自食品或天然来源,对大多数人而言较为安全。但部分消费者可能会出现过敏反应,如牡蛎可能引发海鲜过敏;人参影响血压;玛咖长期过量食用可能干扰甲状腺功能。对于特定人群,例如孕妇、儿童、慢性病患者,应避免盲目使用,建议咨询专业人员。
许多类似片剂产品可能面临成分比例不清、添加剂超标甚至掺假等问题,应选择正规厂家生产的产品,并仔细阅读标签和说明书,避免购买“三无”产品。国家药品监督管理部门对此类保健品监管较严,应尽量选择具有合法资质的品牌。任何食用片剂或滋补产品,都需要结合个人身体状况,遵循饮食均衡原则,同时注意不要寄希望于单一产品解决健康问题。如有明确的健康问题,应及时就医而非依赖保健品。
