杨宁副主任医师
南京脑科医院 中医科
1.身高增长的主要因素:青春期是身高快速增长的时期,这一过程受到多种因素的影响。首先是遗传因素,对个体的最终身高影响最大;其次是营养,钙、磷、维生素D等对骨骼的正常发育至关重要;第三,生长激素在体内调节骨骼的生长和成熟;适当的体育锻炼有助于刺激骨骼增长。
2.三七的药理作用:三七是一种传统中药材,具有活血止痛、消肿定痛等功效,常用于治疗淤血导致的肿痛或出血症状。虽然它可以改善血液循环,但目前没有科学证据表明其能够促进骨骼生长,从而影响身高。
3.健康建议:为了健康成长,青春期青少年应注重均衡饮食,摄取足够的蛋白质、维生素和矿物质,并保持规律的运动习惯。充足的睡眠也是支持生长发育的重要因素。
关注合理的生活方式和营养补充是促进青少年健康成长的关键,而非依赖某一种特定的药物或保健品。