武建海副主任医师
江苏省中医院 营养科
1.母乳或配方奶粉:继续喂养母乳或适合孩子年龄阶段的配方奶粉。母乳有助于增强免疫系统,而配方奶粉可以提供必要的营养。
2.低致敏性食物:通常包括米饭、燕麦、小米等谷物;鸡肉、火鸡肉作为蛋白质来源;绿色蔬菜如西兰花、菠菜和胡萝卜等。水果如苹果、梨和香蕉也相对较安全。
3.避免常见过敏原:例如牛奶、鸡蛋、坚果、海鲜等,尤其是如果家庭中有过敏史,应更加慎重添加这些食物。
4.丰富膳食纤维:增加纤维摄入有助于促进肠道健康,有益的食物包括豆类、全谷物和富含纤维的水果与蔬菜。
5.多喝水:保持充足的水分摄入有助于皮肤的水合作用,支持整体皮肤健康。
在选择食物时,需密切观察新食物引入后的反应,如出现加重湿疹症状或其他过敏反应,应立即停止该食物。定期跟踪并咨询儿科医生或营养师以获得针对性建议和调整方案。
