武建海副主任医师
江苏省中医院 营养科
1.白萝卜富含维生素C:维生素C具有抗氧化作用,有助于增强免疫系统功能,帮助减轻湿疹引起的炎症反应。
2.含有膳食纤维:白萝卜中的膳食纤维能够促进消化道健康,有利于预防便秘,这对于孕期尤其重要。
3.低热量食物:白萝卜属于低热量、高水分的食物,有助于控制体重增长,保持良好的孕期体重管理。
4.提供矿物质:白萝卜含有钙、镁等矿物质,有助于胎儿骨骼发育,同时对孕妇自身的身体健康也有支持作用。
在食用白萝卜时,应注意适量摄入,并确保清洗干净以避免农药残留。饮食均衡对于孕妇和湿疹的管理都非常重要。