肥胖者为何还容易感到寒冷

2025-04-03
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魏琼副主任医师

东南大学附属中大医院 内分泌科

病情分析:肥胖者容易感到寒冷的原因主要与身体的代谢特征和体脂分布有关。尽管脂肪是良好的保温材料,但其代谢活性较低,导致热量产生不足,从而使得肥胖者在一定环境下更易感到寒冷。

1.基础代谢率低:肥胖者的基础代谢率通常低于正常体重者。这意味着单位时间内产生的热量相对较少。机体产热减少,导致即便有较多的脂肪层,仍然可能会感到寒冷。

2.皮肤血流调节:肥胖者的皮下脂肪厚度增加,这虽然可以减少体热散失,但也可能降低了皮肤及四肢的血流供应,影响局部温度,使其更容易感到寒冷。

3.褐色脂肪组织活性:褐色脂肪组织是一种特殊的脂肪,可以通过燃烧卡路里来产生热量。研究表明,肥胖者的褐色脂肪组织活性较低,热量生成减少,因此更加容易感受到外界温度的变化。

4.激素水平影响:肥胖常伴随多种代谢综合征,胰岛素抵抗、甲状腺功能减退等问题可能影响体温调节能力,导致更易感到寒冷。

肥胖者尽管拥有较多的脂肪层,但由于身体代谢率低、皮肤血流调节不佳、褐色脂肪组织活性不足以及激素水平异常等因素,仍然容易在寒冷环境中感到不适。通过合理的饮食控制和适当的运动,提高基础代谢率和改善体质,有助于缓解这种现象。

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