唐春平副主任医师
江苏省人民医院 心血管内科
1.血压:收缩压(高压)通常在90至120mmHg之间,舒张压(低压)在60至80mmHg之间。随着年龄增加,血压可能略有上升,但理想情况下应保持在此范围内,以降低心血管疾病风险。
2.脉搏:正常脉搏范围是60至100次每分钟。身体健康状态、体力活动水平以及药物使用等因素可能导致个体间差异。运动员或身体状况较好的人群可能会出现低于60次每分钟的静息心率。
定期监测血压和脉搏有助于及早发现异常变化。保持健康的生活方式,如均衡饮食、适量运动和控制体重,有助于维持正常的血压和脉搏水平。