龚海红主任医师
江苏省人民医院 儿科
1.生理准备:大多数儿童在18至24个月时开始展现出控制膀胱和肠道的能力。观察孩子是否能够在白天保持干燥至少两个小时,以及是否在睡觉时尿床的次数减少。这些都是他们生理上准备好的标志。
2.心理准备:确保孩子对如厕感兴趣,例如模仿家长或兄弟姐妹的行为。同时,通过阅读相关图画书或观看动画片来增加他们的如厕知识和兴趣。
3.建立规律:选择一个固定的时间,比如每餐后或醒来后,引导孩子坐在马桶上。让他们习惯每天定时如厕,鼓励他们养成一种模式。
4.减少尿不湿使用:白天可以尝试用训练裤代替尿不湿,这样一旦发生意外,孩子会更容易感觉到湿润的不适,从而促进自我控制。
5.积极反馈:给予孩子足够的鼓励和奖励,以加强如厕成功后的积极体验。例如,给予小贴纸或称赞,强化他们的自信心和独立性。
6.应对失败:偶尔的“事故”是正常的,不要责怪或惩罚孩子。保持耐心和理解,继续鼓励他们尝试并坚持下去。
戒掉尿不湿需要根据个体差异调整策略,因每个孩子的成长速度不同。提供支持和理解对于成功过渡至关重要。