龚海红主任医师
江苏省人民医院 儿科
1.判断时机:观察宝宝是否具备生理和心理准备。例如,宝宝能够每次尿尿超过两小时、对厕所表现出兴趣或者能够理解基本指令等信号。
2.制定计划:选择一个适合全家人的时间段开始,比如周末或假期,这样可以保证有充足的时间陪伴和指导宝宝。同时,确保为宝宝准备好便盆或儿童马桶座,并向其展示如何使用。
3.建立规律:每天定时带宝宝去上厕所,特别是在饭后、喝水后或午睡后。通过建立规律,可以帮助宝宝逐渐养成自我控制的能力。
4.给予鼓励:积极给予表扬和鼓励,而不是批评和责骂。当宝宝成功在便盆中大小便时,可以用语言或小奖励来激励他们。
5.减少夜间尿不湿:当白天尿布基本不再需要时,可以考虑晚上停止使用尿不湿。起初可能会有些意外,但随着时间推移,宝宝会逐渐掌握夜间自控的技巧。
6.处理退步:注意到有时候宝宝可能会出现反复现象,这属于正常情况。继续支持和鼓励宝宝,不要因为偶尔的失误而给他们压力。
帮助宝宝戒除尿不湿需要家长的耐心和一致性。在这个过程中,保持冷静并持续鼓励将有助于宝宝顺利过渡到如厕习惯的形成。