长期低落、压抑的心情是否会影响血压

1.压力激素的增加：长期的负面情绪会导致体内压力激素如肾上腺素和皮质醇水平升高。这些激素能引起心跳加快和血管收缩，从而导致血压升高。

2.行为习惯的改变：处于长期低落状态的人，可能会有不健康的生活方式，例如饮食不规律、运动不足或吸烟饮酒等，这些行为都可能对血压产生不良影响。

3.自主神经系统的作用：情绪低落与压抑会通过自主神经系统影响心血管功能。交感神经系统被激活，会让血管收缩并提高心率，进而增加血压。

4.长期风险：持续的负面情绪不仅对血压有即时影响，还可能带来长期的健康风险，如慢性高血压、心脏病或中风等。

保持心理健康是维护心血管健康的重要因素，积极管理情绪可以降低高血压及其他相关疾病的风险。