吕涛副主任医师
江苏省人民医院 中医科
1.巴戟天:作为一种重要的中药材,巴戟天主要具有温补肾阳、强筋健骨的作用。研究表明,巴戟天可以增强免疫功能,提高抗疲劳能力,对于缓解因肾阳虚引起的腰膝酸软有一定效果。
2.杜仲:杜仲是传统的补肝肾、强筋骨的中药材。杜仲中的有效成分如杜仲甙,可以促进钙的吸收和骨骼健康,对预防骨质疏松有积极作用。杜仲还具有降血压的功效,有助于心血管健康。
3.黑豆:黑豆富含蛋白质、纤维素以及多种微量元素,是滋补肾脏的重要食材。其壳中含有丰富的花青素,具有抗氧化、抗炎的特性,能够提高机体抗病能力,延缓衰老过程。
这三种材料结合在一起,不仅可以补充人体所需的营养,还能通过相互作用得到更好的药效,适合用于体弱者或需要调节体质的人群。食用此类汤品应根据个人体质而定,不宜过量或长期服用,以避免可能的副作用或不良反应。