吕涛副主任医师
江苏省人民医院 中医科
1.玫瑰含有丰富的抗氧化剂。研究表明,适量摄入抗氧化剂有助于减缓衰老,降低炎症。过量摄入可能导致胃肠道不适,如腹泻或恶心。
2.蜂蜜是天然糖类的来源。每100克蜂蜜约含有82克糖和304卡路里。尽管蜂蜜比精制糖更健康,但过量摄入会导致能量过剩,引发肥胖、龋齿及相关代谢疾病。建议成年人每日添加糖摄入量不超过25克。
3.对花粉过敏者可能对玫瑰或蜂蜜产生过敏反应。反应可能包括皮肤起疹、瘙痒或呼吸困难。若发生类似情况,应立即停止饮用并咨询医生。
4.长期饮用富含糖分的茶饮可能对牙齿健康不利。蜂蜜中的糖分可以为口腔中的细菌提供养分,加速蛀牙的发展。保持良好的口腔卫生习惯非常重要。
在享受玫瑰蜂蜜茶的同时,控制饮用量并留意身体的反应,以确保健康无虞。