11岁身高153来例假还能长多高

病情分析：11岁时身高153厘米并且已经来例假的女孩，未来仍有可能继续长高，但增长的幅度可能有限。

1.骨骺闭合：一般情况下，女孩在初次月经（即初潮）到来后，骨骺逐渐开始闭合。骨骺是骨头末端的软骨区，当其闭合时，骨头便停止生长。通常来说，初潮后女孩的生长速度会减慢，并在2-3年内完全停止。

2.生长速度：初潮后的第一年，女孩平均每年还能长高约5-7厘米；第二年，这个速度会减缓至每年2-3厘米。根据这个规律，初潮后大约总共还可能长高10-15厘米。

3.遗传因素：身高也受到遗传因素的影响。如果父母双方身高较高，那么子女有可能具有更大的生长潜力。反之，如果父母身高较矮，子女的生长潜力也相对有限。

4.营养和生活方式：均衡的营养、充足的睡眠和适量的运动对于儿童和青少年的生长发育非常重要。钙、维生素D和蛋白质等营养素有助于骨骼健康，而良好的作息习惯和适当的体育锻炼可以促进生长激素的分泌。

虽然11岁身高153厘米的女孩在初次月经后还能继续生长，但增长的幅度取决于遗传因素、营养状态和生活习惯等多方面因素。