力量训练对抑郁症状有帮助吗
病情描述:
力量训练对抑郁症状有帮助吗
医生回答(1)
康冰
主任医师
南京脑科医院 精神科
病情分析:研究表明,力量训练可以有效地帮助抑郁症患者缓解症状。一项研究发现,将力量训练作为心理干预的一部分,可以显着改善抑郁症患者的心理状态。此外,另一项研究发现,力量训练可以增强情绪调节能力、减少焦虑水平以及增强自我控制能力,有助于抑郁症患者缓解症状。总之,力量训练可以有效帮助抑郁症患者缓解症状。
2023-02-24