病情描述： 脚踝骨扭伤应该怎么办
蔡平副主任医师
江苏省中医院 骨科
1.休息：在受伤后立即停止活动，并尽可能避免站立或负重到受伤的脚踝。
2.冰敷：将冰袋或细碎的冰块放在受伤部位上，每次持续时间为15-20分钟，并每2-3小时重复一次。这有助于减轻疼痛和肿胀。
3.绷带：使用弹性绷带固定脚踝，并确保不要过紧或过松。
4.抬高脚踝：将受伤的脚踝抬高，以便减轻肿胀和疼痛。
如果情况严重，如脚踝出现明显的变形、严重疼痛或无法承受体重，请及时就医。