谷雨副主任医师
江苏省中医院 肿瘤中心
1.多吃蔬菜和水果:蔬菜和水果是非常重要的营养来源,可以提供人体所需的维生素、矿物质和纤维。特别是深色蔬菜和水果,如菠菜、甘蓝、胡萝卜、蓝莓等,含有抗氧化剂和其他有益成分。
2.增加蛋白质摄入量:癌症病人往往需要更多的蛋白质来支持身体修复和康复。鱼、鸡肉、豆类、坚果和种子等食物都是很好的蛋白质来源。另外,吃一些易于消化的蛋白质也是很重要的,比如鲍鱼、鸡蛋、豆腐等。
3.控制糖分摄入量:癌细胞通常会利用糖来生长和繁殖,因此控制糖分摄入量对于癌症病人尤其重要。避免食用过多的糖果、甜点、糖饮料等。
4.增加健康脂肪摄入量:一些健康的脂肪,如橄榄油、鱼油、坚果和种子,对维持人体健康有益,并且可以提供所需的能量。
5.遵循个人口味和情况:每个人的身体状况和口味不同,因此最好根据自己的情况制定饮食计划。如果你有烹饪困难或者消化问题,可以考虑寻求营养师的建议,以确保你的食品选择是安全和健康的。
