病情描述: 吃辣的十大好处
武建海副主任医师
江苏省中医院 营养科
1.减肥:辣椒中的辣素能够加速代谢,有助于燃烧脂肪,促进减肥。
2.降血压:辣椒中的辣椒素有降低血压的作用,可以帮助控制高血压。
3.防癌:辣椒中的辣素具有防癌作用,能够抑制癌细胞生长。
4.改善心血管健康:辣椒中的辣素能够降低胆固醇和三酸甘油脂水平,保护心血管健康。
5.提高免疫力:辣椒中的辣椒素对提高免疫力有帮助,增强身体抵抗力。
6.缓解疼痛:辣椒中的辣素有止痛作用,能够缓解关节疼痛、神经痛等不适症状。
7.增强食欲:辣椒中的辣椒素能够刺激唾液分泌,增加食欲。
8.改善口腔健康:辣椒中的辣素具有抗菌作用,能够预防口腔疾病。
9.改善皮肤健康:辣椒中的维生素C和胡萝卜素有助于保持皮肤健康,减少皱纹和色素沉淀。
10.提高心情:吃辣能够刺激神经系统,促进血液循环,有助于改善情绪。
2023-06-21