武建海副主任医师
江苏省中医院 营养科
然而,保持头发的健康需要适当的饮食和营养摄入。维生素B、C和E以及大量的蛋白质对头发健康至关重要。如果身体缺乏这些营养物质,头发可能会变得干燥、脆弱或易断裂。因此,良好的饮食习惯和适当的营养摄入对于保持头发健康至关重要。