老年人适合吃什么水果

1.苹果：苹果含有大量的维生素C和抗氧化剂，有助于增强免疫力和预防疾病。

2.香蕉：香蕉富含钾元素，可维持心脏健康和肌肉功能，同时易于消化，适合老年人食用。

3.橙子：橙子富含维生素C和纤维素，有助于降低胆固醇和保持消化系统健康。

4.葡萄：葡萄中含有多种抗氧化剂，可预防血管疾病和心脏病，并对记忆力保持有帮助。

5.猕猴桃：猕猴桃是一种非常营养丰富的水果，富含维生素C、维生素K和叶酸等多种营养物质，有助于提高免疫功能和预防疾病。

总之，老年人可以选择各种水果，但要注意每个人的身体状况不同，应该根据自己的情况来选择适合自己的水果。