武建海副主任医师
江苏省中医院 营养科
一般来说,身体虚弱、胃肠功能差、消化不良等人群容易上火,如果这些人食用过多的橘子,可能会导致口干口渴、嗓子疼等情况。而对于身体健康、消化系统正常的人,适量食用橘子是不会引起上火的。
因此,建议每天适量食用橘子,一般成年人每天推荐摄入量为1-2个橘子,不要过度食用。如果您有任何疑虑或特殊情况,请咨询专业医生的意见。