16岁健身会影响长高吗

病情分析：在健身过程中，适量的锻炼对于青少年的身体发育和长高是有益的。然而，需要注意一些事项：

1.适度的强度：选择适合自己年龄和体能水平的训练计划和重量。避免过度负荷和过重的训练，以免对骨骼和关节造成伤害。

2.技术正确：学习正确的姿势和技术，确保在进行力量训练时使用正确的形式。这样可以最大限度地减少受伤的风险。

3.全面发展：除了力量训练，还要注意维持良好的饮食习惯、获得足够的休息和睡眠，并参与其他形式的运动和活动。这样可以帮助全面发展身体，并促进正常的生长和发育。

总的来说，在正确的指导下，适度的健身锻炼不会对青少年的身高产生负面影响，反而有助于塑造健康的体魄。如果有健身计划，请咨询专业教练或医生的建议。