猕猴桃有什么功效

病情分析：猕猴桃是一种营养丰富的水果，含有丰富的维生素C、维生素K、维生素E、叶酸等多种营养素。以下是猕猴桃的一些功效：

1、增强免疫力：由于猕猴桃中含有丰富的维生素C和其他抗氧化物质，因此可帮助增强免疫力，预防感冒和其他疾病。

2、改善消化：猕猴桃中含有丰富的纤维素，有利于促进肠道蠕动，改善便秘和其他消化问题。

3、降低心血管疾病风险：猕猴桃中含有丰富的钾和纤维素，这些物质可以帮助降低血压和胆固醇水平，从而降低心血管疾病的风险。

4、保护眼睛：猕猴桃中含有丰富的维生素A和叶黄素，这些物质可以帮助保护眼睛免受自由基的侵害，降低白内障和黄斑病变的风险。

5、增强皮肤健康：猕猴桃中含有丰富的维生素C，这些物质可以帮助促进胶原蛋白的生成，从而增强皮肤的弹性和健康。