6岁女童应该吃什么样的钙片

2021-09-29
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陈璟副主任医师

宁夏医科大学总医院 普通内科

病情分析:6岁的孩子可以吃一些含钙的食物,比如迪巧钙片,每天一次,每次一片,还可以多喝排骨汤、鸡汤等有营养的食物,或者吃含钙的纯牛奶。但是不能吃膨化食品,应该少吃辣的食物,适当运动,多晒太阳,避免暴饮暴食,这样才有利于钙元素在骨骼中的吸收和利用。建议多吃鱼虾、牛奶、豆制品、芝士、芝麻酱、酸奶、海米、油菜、紫菜、兰花等。补充钙质的同时要多喝白开水,避免补钙不正确而引起结石。
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