女子为何要多吃补血的食物

女子青少年期新陈代谢旺盛，生理变化明显，从月经来潮妊娠生产哺乳的状态，因此消耗营养物质比较多，容易造成一些气虚，血虚，气血两虚，肾虚和肝肾两虚的症状，气虚会引起脾气虚弱，实际同血功能造成月经不调以及月经淋漓不尽，包括经期的延长，气血两虚可以妇女痛经闭经和产后乳汁不足，会导致神经倦怠，面色苍白，头晕目眩，饮食减少等。