吕涛副主任医师
江苏省人民医院 中医科
1.玫瑰奶茶通常由红茶、牛奶和玫瑰花瓣制成,富含抗氧化剂,有助于减缓氧化应激,并支持心血管健康。牛奶提供钙和维生素D,为骨骼健康提供支持。
2.龙眼是一种富含维生素C、铁和膳食纤维的水果。维生素C有助于增强免疫系统功能,铁有益于血液生成,而膳食纤维对消化系统健康有促进作用。
3.两者搭配食用时,玫瑰奶茶中的茶多酚可能会与龙眼中的铁结合,但这种影响较小,不会显著影响铁的吸收。饮食多样化可以确保营养的平衡摄入。
同时注意糖分摄入,过量的糖分可能带来负担。适量食用有益健康并丰富饮食体验。