高血压患者能否食用山枣糕

2025-07-15
ⓘ 提示:本内容不能代替面诊,如有不适请尽快线下就医

唐春平副主任医师

江苏省人民医院 心血管内科

病情分析:高血压患者应谨慎食用山枣糕,因为这类食品通常含有较高的糖分和盐分,可能会对血压产生不利影响。

1.山枣糕是由山楂制成的甜点,通常含有大量糖分。过多摄入糖分可能导致体重增加,而肥胖是高血压的一个已知风险因素。对于高血压患者,建议每日添加糖的摄入量不超过总能量的10%。

2.某些市售山枣糕还可能含有盐分,为了提升风味,食品加工过程中常会加入钠。而钠的过量摄入与高血压直接相关,健康成年人每天钠的摄入量应控制在2000毫克以下。选择时需特别注意食品标签中的钠含量。

3.山枣本身含丰富的维生素C和多种抗氧化物质,对心血管健康有一定益处。这些益处不能抵消加工过程中加入的糖和盐对血压的不良影响。

在决定是否食用山枣糕时,高血压患者应密切关注糖和盐的摄入量,并咨询医生或营养师以获得个性化的饮食建议。定期监测血压变化也是管理高血压的重要措施。

免费咨询