鸡肉与鸡皮中哪个的胆固醇含量更高

2025-03-01
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魏琼副主任医师

东南大学附属中大医院 内分泌科

病情分析:鸡皮的胆固醇含量通常高于鸡肉。以下是具体数据:

1.每100克鸡皮中约含有82毫克胆固醇,而每100克去皮鸡胸肉中大约含有58毫克胆固醇。

2.鸡腿肉去皮后,每100克含有约93毫克胆固醇,带皮鸡腿则含有更高的胆固醇含量。

在饮食中,如果需要控制胆固醇摄入,建议尽量去除鸡皮以减少胆固醇摄入量。在选择食物时,可以优先选择去皮的鸡胸肉,以更好地控制胆固醇摄入水平。

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