食用鸡皮是否会导致胆固醇升高

2025-03-01
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魏琼副主任医师

东南大学附属中大医院 内分泌科

病情分析:食用鸡皮可能会导致胆固醇升高,因为鸡皮富含饱和脂肪和胆固醇。

1.鸡皮含有较高的饱和脂肪。每100克鸡皮中约含有8-10克饱和脂肪,而饱和脂肪摄入过多会导致体内低密度脂蛋白胆固醇水平上升,这被认为是心血管疾病的一个风险因素。

2.鸡皮本身含有一定量的胆固醇。每100克鸡皮大约含有30-45毫克胆固醇。虽然膳食胆固醇对血液胆固醇水平的影响因人而异,但对于某些人来说,摄入较多的膳食胆固醇可能导致血液胆固醇水平升高。

3.食用方式也影响胆固醇水平。若以油炸或添加大量脂肪的方式烹调鸡皮,会进一步增加饱和脂肪和胆固醇的摄入,从而更可能导致健康问题。

适量食用鸡皮对某些个体而言不会立即导致胆固醇显著升高,但长期大量摄入可能增加心血管疾病的风险。应根据个人健康状况和饮食习惯合理选择食材。

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